Explora el Coaching Ontológico
En Centro Attentio, te ofrecemos herramientas y técnicas de coaching ontológico para transformar tu vida personal y profesional. Aprende a interpretar y enfrentar el mundo de una manera nueva y poderosa.
¿Qué es el Coaching Ontológico Basado en Mindfulness?
El Coaching Ontológico basado en Mindfulness es un proceso transformacional mediante el cual las personas, equipos y organizaciones pueden conseguir resultados eficaces y óptimos. A través de esta práctica, se desarrolla un bienestar personal y en las relaciones con los demás, ya sea en el ámbito familiar, profesional o empresarial.
Beneficios del Coaching Ontológico
Mediante la práctica y los beneficios de la atención plena, se mejora la capacidad de estar más presente en lo que está ocurriendo, se vive con más serenidad, se logra ser más efectivo en las tareas, se regula el estado de ánimo y se disfruta de mayor paciencia y armonía en las relaciones interpersonales.
- Presencia Plena: Mejora la capacidad de estar presente.
- Serenidad: Vive con más tranquilidad y calma.
- Efectividad: Incrementa la eficacia en las tareas diarias.
- Regulación Emocional: Ayuda a gestionar el estado de ánimo.
- Paciencia y Armonía: Mejora las relaciones interpersonales.
Desarrollo de Metacogniciones
Mindfulness y Coaching entrenan en desarrollar las metacogniciones, actualizando el autoconocimiento y la autoconciencia. Esto permite a cada persona encontrar soluciones a sus propios desafíos o aprender a convivir con ellos según su contexto.
Estas prácticas ayudan a desarrollar capacidades internas para afrontar los avatares, conflictos y decisiones del día a día.
Eficacia del Coaching Basado en Mindfulness
La práctica de Coaching basado en Mindfulness es altamente eficaz para concentrarse en los objetivos, potenciar la proactividad, regular las emociones, y desarrollar la paciencia, la flexibilidad y el equilibrio interior. Esto permite vivir más plenamente, disfrutando del presente con un mayor bienestar personal, alta eficacia laboral y mejor calidad en las relaciones humanas.
Combatir Distracciones y Piloto Automático
La práctica de Coaching basado en Mindfulness ayuda a combatir las distracciones y descontinuar el hábito de reaccionar en piloto automático, lo que genera olvidos y errores. Al evitar este modo automático, se fomenta una percepción renovada y decisiones más flexibles y actualizadas, aprovechando información fresca del momento presente.
Somos un equipo de profesionales comprometidos en ayudarte a vivir una vida más consciente y plena a través de la práctica del mindfulness
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