Descubre el curso presencial: Herramientas para bienestar emocional

Únete a nuestro curso ‘Herramientas para bienestar emocional’, diseñado especialmente para niños y adolescentes. Este programa ofrece estrategias prácticas para manejar el estrés y mejorar el bienestar emocional, permitiendo a los jóvenes florecer en todos los aspectos de su vida.

¡Quiero empezar!

«Conviértete en el protagonista de tus propios cambios»

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¿Qué aprenderás?

Las niñas, niños y adolescentes tendrán la oportunidad de:

Reconocimiento y manejo de diversas emociones.
Identificación de situaciones estresantes y cómo afectan el bienestar.
Técnicas de Mindfulness adaptadas para jóvenes, enfocadas en mejorar la concentración y la respuesta ante el estrés.

Tu Viaje de Aprendizaje Comienza Aquí

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Estructura del curso

Fundamentos del bienestar emocional: Exploración de las emociones y su impacto en la vida diaria.
Herramientas prácticas de Mindfulness: Uso de técnicas específicas para gestionar el estrés y fomentar la tranquilidad.
Actividades lúdicas y contacto con la naturaleza: Juegos, dinámicas y ejercicios al aire libre para reforzar el aprendizaje y la conexión con el entorno.
Desarrollo de habilidades personales: Enfoque en aumentar la autoestima y la capacidad para enfrentar retos.
El curso tiene una duración de 8 semanas

Resultados esperados del curso

Mejora en el manejo del estrés y la ansiedad.
Aumento de la atención y la capacidad para enfrentar desafíos.
Desarrollo de una actitud positiva hacia el aprendizaje y la interacción social.

Asistencia personalizada

Acceso a la guía y soporte continuo de Ivonia Bonilla y un equipo de especialistas en psicología infantil y adolescencia, asegurando una experiencia educativa personalizada y efectiva.

Aprende y crece en comunidad: Participa en sesiones presenciales donde no solo recibirás guía directa de instructores expertos, sino que también podrás interactuar y aprender de tus compañeros. Este entorno colaborativo es ideal para profundizar en las prácticas de Mindfulness y compartir experiencias.

Recursos digitales complementarios

Tu biblioteca de aprendizaje en línea: Aunque el curso se realiza presencialmente, tendrás acceso exclusivo a nuestra plataforma EVAM, donde encontrarás material complementario como lecturas adicionales, videos explicativos y meditaciones guiadas. Este recurso te permite reforzar lo aprendido en clase y continuar tu práctica de Mindfulness desde cualquier lugar.