Tu Bienestar es Nuestra Prioridad
En Centro Attentio, entendemos tu vida ajetreada. Sin embargo, dedicar 45 minutos diarios a prácticas de Mindfulness puede transformar tu vida. Prioriza tu salud y bienestar.
Empieza Hoy
Tu bienestar físico y emocional merece tu atención. Únete a Attentio Mindfulness y descubre cómo nuestras prácticas pueden enriquecer tu vida. ¡Prioriza tu salud y comienza tu viaje hacia el bienestar ahora!
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Recursos a Tu Alcance
Ofrecemos lecturas, sugerencias, ideas, tests, experiencias y prácticas de Mindfulness para una vida saludable, ayudándote a re-entrenar tu mente y relacionarte mejor con tu propia experiencia.
Beneficios del Mindfulness
Mindfulness ha sido científicamente probado para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y reducir síntomas físicos y psicológicos asociados al descontrol emocional. Te enseñamos a estar atento y manejar mejor tus pensamientos.
Lo Que Ofrecemos
- Información y Prácticas: Audios y videos para guiarte en tu camino.
- Reportajes Científicos: Evidencia y estudios que respaldan nuestras técnicas.
- Respuestas a Tus Preguntas: Soporte personalizado para tus inquietudes.
Dinámicas y prácticas para tu desarrollo consciente
- Soltar Tensiones: Deja atrás el estrés de la multitarea.
- Mente Presente: Supera creencias y miedos que te alejan del presente.
- Reducción de Estrés: Identifica y maneja factores que causan agotamiento.
- Priorizar Tu Descanso: Aprende a darte el valor que mereces.
- Auto Compasión: Sé tu mejor amigo y acepta sin críticas destructivas.
- Vida Ligera: Empieza a vivir con más ligereza y menos preocupaciones.
- Conexión Interna: Mejora tu relación contigo mismo a través de la meditación.
- Superar Trampas Mentales: Identifica y supera evasiones y autocríticas.
Somos un equipo de profesionales comprometidos en ayudarte a vivir una vida más consciente y plena a través de la práctica del mindfulness
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