Averigua si estás estresado

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En la actualidad vivimos en un mundo activo, en el que debes ser productivo creando un estilo de vida muy apresurado y como todo en exceso es dañino, este estilo de vida genera un remolino de estrés. A continuación, te planteamos algunas cuestiones que puedes...
Test sobre afectacion del estrés

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Attentio Mindfulness pone a tu disposición auto diagnósticos, tips e ideas generadoras de reflexión que coadyuvan a tu autoconocimiento, cuyo uso unido a la práctica de Mindfulness, será como la luz de la aurora que momento a momento se abre a tus ojos hasta llegar a...
Viviendo como Robots

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Opinión Viviendo como Robots La práctica de atención plena o Mindfulness también es un poderoso recurso para desarrollar nuevos niveles de bienestar e incidir positivamente en la capacidad de tomar decisiones desde un lugar de claridad, sin reacciones automáticas. Una...
Transitar la crisis del estrés en tiempos del Covid-19

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Transitar la crisis del estrés en tiempos del Covid-19 El covid-19 al ser un virus que nadie esperaba a nivel mundial nos ha tomó por sorpresa, y al ver en las noticias como en muchos paises las cifras de muertes solo van aumentando genera miedo, incertidumbre,...
Reflexiona sobre la esperanza y el Mindfulness

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Reflexiona sobre la esperanza y el Mindfulness  Esperanza es paciencia, es fe, es acción dirigida hacia la meta, por eso se le conoce como luz en el camino hacia lo que esperamos que suceda a partir de la gestión momento a momento en el presente. El...
Test sobre respiración y estrés

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